"الغريب فروت" هو ثمرة من الحمضيات الغنية بفيتامين C والألياف والبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى مع خصائص مضادة للأكسدة، حسبما تشرح اخصائية التغذية جويل مخلوف، التي تشير الى عدة استعمالات ممكنة لهذه الثمرة، فهي يمكن أكلها أو شرب عصيرها، كذلك يمكن استخدام الزيت في قشرها، وتحويل بذورها الى أدوية.
لا شك ان للغريب فروت العديد من الفوائد الصحية مختلفة، ولكن قبل الخوض في هذه الفوائد لا بد من الاشارة الى امر يتم تداوله بكثرة بشأن هذه الفاكهة، وهو ان عصير الغريب فروت له مفعول "السحر" في عملية انقاص الوزن، فهل هذا صحيح؟
الاكيد حسب الدراسات والخبراء، ان عصير الغريب فروت يحتوي على مادة كيميائية تستطيع مساعدة البدناء ومحاربة مرض السكري لأنه يستطيع المساعدة فى التوازن بين معدلات الانسولين والغلوكوز في الجسم. و"ينصح بتناول ثمرة "غريب فروت" مع كل وجبة أو شرب ثلاثة أكواب من عصيرها كل يوم لان من شأن هذا الامر ان يساعد في الحفاظ على النظام الغذائي".
من الاخطاء الشائعة القول ان عصير "الغريب فروت" ينقص الوزن، لان ذلك يعني ان بامكانه انقاص الوزن وحده وكأنه حمية مستقلة، ان هذه الثمرة تساعد بطريقة او بأخرى على حرق الدهون فقط لا غير.
بعد الحديث عن فائدة الغريب فروت في عملية انقاص الوزن، يشير موقع بكرا الى الفوائد العديدة الاخرى التي تحملها هذه الثمرة، مشيرا الى كل الفوائد الصحية التي ستتحدث عنها لا تزال قيد الدرس. ويقول: "الغريب فروت مفيد لمرض الربو، اذ ان العصير يمكن أن يساعد على تحسين وظيفة الرئة عند الأشخاص الذين يعانون من الربو لأنها غنية بفيتامين C، كذلك يساعد مرضى "الأكزيما" اذ ان الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما يعانون من الإمساك، والغازات والمغص، وبالتالي فإن الأدوية من بذور الغريب فروت يمكن أن تقلل تلك الآثار الجانبية".