كيف تحمي نفسك من الانفلونزا الموسمية؟، يبحث الناس مع بداية فصل الشتاء عن طرق الوقاية من الانفلونزا الموسمية وكيف يمكن تحصين النفس لتجنب الأمراض الشتوية.
سنعرض لكم من موقع "الرسالة نت" بعض الطرق للوقاية من الانفلونزا الموسمية التي عادة تكون أواخر الخريف وأثناء فصل الشتاء.
أعراض الانفلونزا
تشمل أعراض الانفلونزا الأكثر شيوعا الحمى والسعال الجاف والصداع وآلام المفاصل، والتهاب الحلق وسيلان الأنف.
وتنتشر الأوبئة بين الكثير من الأفراد كل عام، حيث يتماثل الأغلب بالشفاء خلال أسبوع من الزمن، وقلة تلقى مصرعها بسبب الانفلونزا.
ولحماية نفسك ومن حولك من الانفلونزا عليك بالنصائح التالية:
طرق الوقاية
تلقي اللقاح السنوي ضد الانفلونزا هو الوسيلة الأكثر فعالية لحماية نفسك ومن المضاعفات الخطيرة، خاصة فئة النساء الحوامل، والكبار في السن، الحلات المرضية المزمنة.
أما عن الأطفال ينصح للذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 5 أعوام، وكذلك للعاملين في مجال الرعاية الصحية.
بينما من فوائد اللقاح الوقاية من الحمى و الأوجاع ولكن يمكن الأصابة بهم بعد التلقيح وهذا أمر طبيعي ورد فعل عادي للجسم يستمر من يوم على يومين.
بالإضافة إلى غسل اليدين للحماية من معظم الفيروسات بما فيها الانفلونزا، والحفاظ على نظافة اليدين طريقة سهلة لحماية صحتك ومن حولك.
روابط ذات صلة: تفعيل حالة الطوارئ في مكة.. تعرف على حالة الطقس في السعودية
وتجنب لمس عينيك وأنفك وفمك، حيث تنتقل الجراثيم إلى الجسم خلال العينين والأنف والفم على الأرجح، وفي حين لا يمكنك التحكم عليك بإبعاد يديك قدر المستطاع.
وتجنب مجاورة المرضى لأنها تنتشر بسهولة في الأماكن المكتظة، مثل المواصلات العامة والمدارس وفي المحافل الاجتماعية.
فعندما يسعل شخص مصاب بالعدوى أو يعطس، يمكن للرذاذ المشبع بالفيروس أن ينتشر لمسافة تصل إلى متر واحد.
وينصح أهل الاختصاص إذا كنت مريضاً، ابق في المنزل، فإن تواجدك على مقربة من الآخرين يعرضهم لخطر العدوى، خاصة الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
وهكذا قد نكون عرضنا لكم من موقع "الرسالة نت" طرق الوقاية والأعراض التي تصاحب الانفلونزا الموسمية في فصل الشتاء.
روابط ذات صلة: "الفيفا" تلاحق الشيف نصرت ما السبب؟